Cykling

Added by aleckan, 712 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	02:17:20
	Længde	68.95 km
	Hastighed	30.12 km/h
	Tid pr. km.	02:00 min/km
	Puls	snitt 159 max 178
	Intensitet	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Kalorier	1339 kcal

Kort distanspass solo. Kände mig pigg i benen när jag kommit igång och tryckte på rätt bra från hälften ca i lätt motvind.

Kallhäll - Bålsta - Håtuna - Håbo - Kallhäll

0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen

Show route distance markers

Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km.

Hover the chart to get more information

Længde Tid

Summary

80%	Average 159		Max 178	89%
HRM 200 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 100

0% - 50%