 |
Running |
Added by stef.ostlund, 652 weeks ago  |
|
Summary
|
||||||||||||||||||||||
|
Det här träningspasset har importerats. Promenad med Eva o Mimmi som sedan övergick till test av joggning och fortsatte hela 10km i ca 6min tempo; snabbare i början och långsammare mot slutet. Gjorde ont men inte så farligt att jag måste bryta. Pulsen gick upp ju tröttare jag blev och avslutade med lägre tempo för att hålla larmgränsen 173bpm sista kmetrarna. Rätt stum mot slutet. Första km i gåtempo.
0 like this
Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment! |
