 |
Drag |
Added by johaneje, 2 dage, 10 hours ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
R: Scapular pull-ups 8, 8, 8
R: Kabel pullover med rep 17.5kg, 17.5, 17.5 R: Chin-up negativ med paus 4x, 4, 4 R: Rygglyft på golvet 12x, 12, 12 R: Skivstångsrodd underhand 30kg, 30, 30 B: Skivstångscurl 20kg, 8x20, 8x20 B: Hammarcurl stående 8x14kg, 8x14, 8x14
0 like this
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
