Running

Added by stef.ostlund, 629 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	00:26:05
	Længde	4.15 km
	Hastighed	9.55 km/h
	Tid pr. km.	06:17 min/km
	Puls	snitt 160 max 182
	Intensitet	Normal
	Kalorier	327 kcal

Det här träningspasset har importerats.Intervallpass 5ggr uppför IP backen i hög fart. 3 högfartssträckor efter Aspen. Låg fart med återhämtning därimellan. Mjölksyra på slutet av varje intevall. Takt/kadens 80/111

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen

Show route distance markers

Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km.

Hover the chart to get more information

Længde Tid

Summary

Average

160

Max

182

Heart rate zones

This user has no heart rate zones.

Log ind

Running

Summary

Heart rate zones