stef.ostlund 
Trænings log
Stefan Östlund, 69År, Fagersta, Sverige| torsdag 18 april 2013 |
   |
 |
00:26:05Tid |  |
4.15 kmLængde |  |
9.55 km/hHastighed | |
06:17 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
327 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats.Intervallpass 5ggr uppför IP backen i hög fart. 3 högfartssträckor efter Aspen. Låg fart med återhämtning därimellan. Mjölksyra på slutet av varje intevall. Takt/kadens 80/111 | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 327 kcal
