Rullskidor - Klassisk

Added by aleckan, 609 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	00:43:52
	Længde	11.95 km
	Hastighed	16.34 km/h
	Tid pr. km.	03:40 min/km
	Intensitet	Normal
	Borg scale	14, Rather heavy 75% of max
	Kalorier	898 kcal

Lugn tur till Jakan och tillbaka, fick blåsor i ena handen. Redan ovan med remmarna till stavarna.

Testade att gå upp mer på tå i stakningen, blir bättre tryck och man får bättre grepp med stavarna. Men det är rätt jobbigt i längden. Måste träna mer...

0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!