Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
9

tirsdag 24 juni 2014

Cykling

Added by aleckan, 567 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid01:22:04
DistanceLængde41.91 km
GaugeHastighed30.64 km/h
GaugeTid pr. km.01:57 min/km
PulsePulssnitt 164   max 191
CadenceCadencesnitt 86   max 119
TemperatureTemperature15.9 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorg scale15, Heavy
KcalKalorier1034 kcal
För hög puls direkt på start så jag vågade inte köra teknikträningen, måste ha nån infektion i kroppen. Har ju varit slemmig å lite hostig ända sen Vättern men ändå känt mig rätt ok i kroppen. Testa ändå kroppen lite på väg ut mot Ekerö och tryckte på i en backe, pulsen stack upp i 94% direkt så då förstod jag ju att det här funkar inte. Tog sen en liten omväg hem, timade inte färjan så fick ta en extra rund på Ekerö för att hålla värmen.
1 like this
Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km. Cadence Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

85%
Average
164
Icon_pulse
Max
191
98%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:01
0.0%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:33:49
29.8%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:16:16
14.3%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:50:24
44.4%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:12:57
11.4%