Intressant ämne! Jag ser också att jag kan ligga i högre i puls i längdåkning än löpning. Kanske kan ni ha användning av mina blygsamma erfarenheter. Lite bakgrund.Jag var tvungen att köpa en pulsklocka för att se till att jag inte går för hårt och in i väggen när tränade för mitt första Vasalopp 2006. Jag är alltså nybörjare på konditionsträning men har precis åkt mitt fjärde Vasalopp, samtliga med pulsklocka. Gör numera också tappra försök att löpträna (jogga) , alltid med pulsklocka.

Maxpuls =193. Tröskelpuls ca 178-180, uppmätt under lite primitiva löpförhållanden utomhus.  

Ligger bekvämt på 166 när jag checkar av klockan under längdåkning, inget problem att köra 2h ca 172-175 heller, notera att det är inte snittpuls utan arbetspuls. Snittar normalt Vasaloppet kring eller strax under 160 på 8-9h. I år 7h50min på 156 i snitt /max 178 och "tappar" puls hela tiden(Engelbrektsloppet 5h20min på 164/183). Det spelar ingen roll på pulsen om jag diagonalar eller stakåker även om hastigheten skiljer.

När jag löptränar över en timme försöker jag ligga på eller under 160 för att inte bli stum, (166 funkar inte). Snittpulsen blir ändå i närheten av 160, dvs skillnaden mot längdåkningen i snittpuls är mindre än skillnaden i arbetspuls. Det är ändå helt klart att jag under samma tid kan hålla än högre snittpuls i längdåkning än löpning.

Det kanske skulle vara intressant att vända på det och kolla hur länge man kan hålla på i olika snittpulser (en jobbig variant på tröskelpulstestet). Som ni sagt tidigare använder man fler muskelgrupper och dessutom kan man periodvis vila vissa muskelgrupper om så behövs i längdåkningen så det är väl igentligen helt naturligt att man tar slut fortare vid samma belastning i löpning. Om min tröskelpuls (180 =93% av maxpuls) "räcker" till att springa 10km på 50 min i tävlingstempo "räcker" den kanske till 20km på 80min i längdåkning. Finns det några sådana tester gjorda?