http://www.kaloritabell.com/kaloriforbrukning.html

En mörkare sida, men rätt lik: http://www.angelfire.com/on/getfit/kaloriforbrukning.html.

Försumbar förbrukning mao. (men det är la inte därför man gör det ;)?)

Om man börjar räkna sådana stunder som tränings behöver man nog någons sorts hjälp ^^

Det är klart att man inte ser sex som träning, precis som jag skrev i mitt inlägg så ville jag bara veta för skojs skull. Om ens partner sen blir sur för en sån sak är det nog partnern det är fel på. Det betyder väl inte att man har sex bara för att förbränna kalorier bara för att man undrar över det en gång i förbifarten. Min kille skulle bara tycka det vore kul han också, ska nog inhandla pulsklockor åt oss båda haha! 

Ser med spänning fram mot hur ikonen i Shapelink kommer att se ut......Sen är ju frågan om det ska loggas som konditionsträning eller styrketräning, eller kanske gruppträning för de lite mer vågade......."Lägg till som planerat träningspass" kan ju vara användbart om hon/han också har Shapelink medan "Spara kopia av passet som mall" känns lite tråkigt....

Haha, tror nog inte att jag tänker börja skriva in sånt här på Shapelink, kanske är lite att ta i ändå ;) Iofs kan man ju köra en fuling och skriva in det som en liten joggingrunda istället för den egentliga aktiviteten haha..

Jo förbränningen är ju såklart väldigt individuell och olika beroende på vem som jobbar haha. Så det går väl inte att ge någon exakt siffra.

En sak man måste beakta också är att allt du gör förbränner. Även vila. Så låt oss säga att en stund sex förbränner 150-200 kcal. Även vila förbränner.

"I total vila förbrukar levern 200 kcal, hjärnan 240 kcal, hjärtat 400 kcal, njurarna 400 kcal, fettvävnad 4.5 kcal/kilo och muskelmassa 13 kcal/kilo. Allt per dygn och i total vila.

Ref: McClave SA and HL Snider. Dissecting the energy needs of the body. Current Opinion in clinical nutrition and metabolic care (2001) 4: 143-147."

Dvs du bränner bara du ligger i sängen.

Tänk på att stretcha innan bara så att ni inte behöver avbryta akten med att gå upp och sträcka ut bakre vadmuskeln!!! :)

Det är klart att sex kan betraktas som träning. Särskilt mot bakgrund av att jag har en kompis som noterade 1 timme julbord som träning. Han hävdade bestämt att det var minst lika jobbigt som en golfrunda med bil.