låter som ett bra upplägg för sub 10. lägg in några längre pass, 18-22 mil, också för att känna på hur det är att cykla så länge. det händer en del med kroppen under 10 timmars cykling. sedan är det lite taktiktänknade gällande när man startar och om och var man stannar. det är ju lättare att cykla med en klunga eftersom man slipper vinden och lätt kan glida med i hög fart. det går stora klungor iväg vid 04.00 och en kvart framåt. 04.30 startar snabbgruppen som satsar på vinst.

skall man stanna i någon depå skippar man jönköping och hjo eftersom det tar för mycket tid att stanna där. orkar man så är fagerhult första och enda stoppet.