Marika_Russberg have trained

Blandat, förmiddag. mandag 02 marts 2026

01:00:00 685 kcal 15 min hantlar 9kg & 2x3kg. 5 min kettlebell swings, 4kg. 15 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. 20 min pedaltränare med hantlar 2x2kg, biceps, axelpress.

0 0	1 day 17 hours ago

Marika_Russberg have trained

Yoga Stretch, lugn. søndag 01 marts 2026

00:15:00 97 kcal Kväll.

0 0	2 dage, 10 hours ago

Marika_Russberg have trained

Styrketräning, ben. søndag 01 marts 2026

00:15:00 115 kcal Förmiddag, maskiner.

0 0	2 dage, 17 hours ago

Marika_Russberg have trained

Cardio, maskiner. søndag 01 marts 2026

01:20:00 935 kcal Förmiddag

0 0	2 dage, 17 hours ago

Marika_Russberg have trained

Cardio onsdag 25 februar 2026

01:20:00 929 kcal

0 0	5 dage, 15 hours ago

Marika_Russberg have trained

Styrketräning onsdag 25 februar 2026

00:25:00 191 kcal

0 0	5 dage, 15 hours ago

Marika_Russberg have trained

Blandat tirsdag 24 februar 2026

01:15:00 857 kcal 25 min hantlar, 9kg & 2x3kg, biceps, triceps. 20 min ab trainer, crunches. 30 pedaltränare med hantlar 2x3kg, axelpress & biceps.

0 0	1 week ago

Marika_Russberg have trained

Styrketräning, maskiner. Blandat. lørdag 07 februar 2026

00:25:00 191 kcal

0 0	3 weeks ago

Marika_Russberg have trained

Cardio, maskiner lørdag 07 februar 2026

01:20:00 935 kcal

0 0	3 weeks ago

Marika_Russberg have trained

Blandat fredag 06 februar 2026

01:20:00 914 kcal Förmiddag. 15 min hantlar, biceps, 2x3kg 1x9kg. 30 min pedaltränare med hantlar 2x2kg. axelpress, biceps. 25 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. 5 min kettlebell swings, 2kg.

0 0	3 weeks ago

Marika_Russberg have trained

Styrketräning, maskiner. torsdag 05 februar 2026

00:25:00 191 kcal Förmiddag. Blandat.

0 0	3 weeks ago

Marika_Russberg have trained

Cardio, maskiner. torsdag 05 februar 2026

01:30:00 962 kcal Förmiddag.

0 0	3 weeks ago

Marika_Russberg have trained

Styrketräning, maskiner. søndag 01 februar 2026

00:25:00 191 kcal Förmiddag. Blandat, främst ben & armar.

0 0	4 weeks ago

Marika_Russberg have trained

Cardio, maskiner. søndag 01 februar 2026

01:05:00 764 kcal Förmiddag.

0 0	4 weeks ago

Marika_Russberg have trained

Blandat förmiddag søndag 25 januar 2026

01:30:00 999 kcal 20 min hantlar 2x3kg, biceps. 5 min kettlebell swings, 4kg. 5 min russian twist. 5 min benlyft, liggande. 5 min glutes med miniband. 20 min crunches, ab trainer. 30 min pedaltränare.

0 0	5 weeks ago

Marika_Russberg have trained

Styrketräning, maskiner. lørdag 24 januar 2026

00:25:00 186 kcal Förmiddag. Blandat.

0 0	5 weeks ago

Marika_Russberg have trained

Cardio, maskiner. lørdag 24 januar 2026

01:05:00 749 kcal Förmiddag.

0 0	5 weeks ago

Marika_Russberg have trained

Morgonträning lørdag 17 januar 2026

01:00:00 666 kcal 20 min ab trainer, crunches. 5 min russian twist. 5 min benlyft, liggande. 10 min hantlar 2x3kg, biceps. 20 min pedaltränare med hantlar 2x2kg, axelpress, biceps.

0 0	6 weeks ago

Marika_Russberg have trained

Promenad onsdag 14 januar 2026

00:20:00 142 kcal Förmiddag.

0 0	6 weeks ago

Marika_Russberg have trained

Styrketräning, maskiner. tirsdag 13 januar 2026

00:20:00 149 kcal Eftermiddag. Blandat.

0 0	7 weeks ago

Marika_Russberg have trained

Cardio, maskiner. tirsdag 13 januar 2026

01:05:00 641 kcal Eftermiddag.

0 0	7 weeks ago

Marika_Russberg have trained

Blandat tirsdag 13 januar 2026

01:00:00 666 kcal Förmiddag. 20 min ab trainer, crunches. 10 min hantlar 2x3kg. 30 min pedaltränare, med hantlar 2x2kg.

0 0	7 weeks ago

Marika_Russberg have trained

Styrketräning, maskiner. mandag 12 januar 2026

00:20:00 149 kcal Blandat.

0 0	7 weeks ago

Marika_Russberg have trained

Cardio, maskiner. mandag 12 januar 2026

01:25:00 959 kcal Eftermiddag.

0 0	7 weeks ago

Marika_Russberg have trained

Styrketräning, maskiner. tirsdag 06 januar 2026

00:20:00 149 kcal Kväll, blandat.

0 0	8 weeks ago