En svensk klassiker

B120c098f1707ec6c2b2578a0d8476f3c92d0fd15202769ae71859c202b4140f

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

För alla oss som tränar mot en svensk klassiker.

Möjlighet att ge träningstips, info m.m.

Vasaloppet
Vätternrundan
Vansbrosimmet
Lidingöloppet

Kategori: Kondition	Antal medlemmer: 4
Medlemsskab: Åbn	Administratorer

Seneste forumsindlæg

joring wrote in the topic Vasaloppet 2010

Min startinfo: Namn: Ringström,Johan Klubb: Fagersta Södra IK Startled: 8 Startnummer: 8773 Är perfek med Engelbrektsloppet före. Körde det inför mitt första vasalopp i år. Man får en b...

878 weeks ago

joring wrote in the topic Vasaloppet 2010

Här kommer en länk till Barmarksträning med Mathias Fredriksson. http://www.youtube.com/watch?v=WTrxubWyEE4 http://www.youtube.com/watch?v=bfxfcYcjIbw&feature=related Lycka till med "Elghufsen" ...

878 weeks ago

joring wrote in the topic Lidingö nästa!

Vilka Stargrupper startar ni i . Själv startar jag i klassiker gruppen, start grupp nr 7. Det kan ju va roligt och veta om man ser nå kändisar härifrån....

884 weeks ago

stef.ostlund wrote in the topic Lidingö nästa!

Hade helt ovetenskapligt tänkt att snitta 30km i veckan i måttligt tempo 9-11km/h fördelat på 2-5 pass i veckan. Ligger långt efter på grund av knäönt och en allmän trötthet i leder och musk...

889 weeks ago

Visit message boards

Member feed

stef.ostlund have trained

Kører

lørdag 15 august 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wfuiJaguqAe%40wGcB%60%40qFMaATuAW%3FiK%7C%40aIyAs%40qBG%7BAgCmBu%40qFDaA%60%40uCFq%40GW%5BLkLWoIdDAxFmA%60DIl%40SjDzArEjFfApB%7DD%60%60%40%40rHnAVhAWrETtBe%40d%40vG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:09

2.75 km

157 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 43 minutes ago

stef.ostlund have trained

Gåture

lørdag 15 august 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:siuiJkouqAkAh%40yDe%40oCJm%40%60DwB%7CC%3FtAjA%7E%40b%40tFj%40tAQ%7C%40d%40XAVq%40SSbDfBfBtApIdC%7CBdBXpEnF%7EALnD_ClDlBbBzB%7EEv%40pD%7B%40%60CqAnGsKvB%7BJfCmAAcDz%40kHaCoOM%5Be%40RiCjC_JByA%5DoAVwI%7DF%7DCkAeBKuCZcDvA%40%7CE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:43:14

3.48 km

166 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 10 minutes ago

Camilla.gallivare@colorama.se have trained

Kører

mandag 10 august 2026

00:29:19

4.52 km

416 kcal

0 0	4 dage, 4 hours ago

stef.ostlund have trained

Cykling

mandag 03 august 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:umg_FtezV%7CBdJSnS%7ED%7EI%60CfKxAx%5E%60KbV%7CFjFt%40%7CAl%40%7CH%60DfRjHfTnFpVpH%7C%5ErKdo%40vBvb%40q%40%7CI_BhEVN%5Cc%40bB%7DLq%40wRNaC%7DA%7DN_Mct%40_Psu%40kGyOeE%7D%5B_IoIuJuUuAs%5E_CuJ_EoIOkEb%40mNg%40aI%7DA_EDwIs%40eCcE_HqPcgBoBqG%7BD%7DHGcCq%40IQt%40nHzNrAjFzOvdBf%40pBhC%7CCz%40vBd%40xNGd%40QKcA%7DG%5EwBg%40%7D%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:45:32

15.23 km

301 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

stef.ostlund have trained

Svømning - åbent vand

søndag 02 august 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ysg_F%60uyVtBdAo%40c%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:03:19

0.13 km

23 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 weeks ago

stef.ostlund have trained

Cykling

søndag 02 august 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wjg_FbmzVCfVpExKpBtIvAf_%40%7CJ%7CUdI%60JbEx%5BxH%7CTvHx%5D%60RldApCzf%40aA%7EIqA%60DhAqApAyKY_VeB%7BNuLgs%40aPkv%40mGoPgEm%5BqH_ImKcWyAs%5E%7BBmJeEqK%60%40yQi%40oI%7BA_EDqI%7DFkLoOocByAsGqFsLAyBo%40S%5Bn%40pHvOtA%60GzObdBvF%7EKJzPrBhHY%60SlEnKvBrJjAt%5DnKzVtHdIdEp%5BbErKjIr%5DfU%7CmApCfg%40_AvIwAfDb%40R%5Cw%40%60BsMc%40gUiBgP_Lyp%40qPmw%40kGuPeEc%5ByHoI%7BJyU%7BA%7B%5EaC_K%7DDkJVkSo%40oI%7BAa%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:13:39

25.08 km

463 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 weeks ago

stef.ostlund have trained

Gåture

fredag 31 juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dnh_FrrtVKvAd%40zB%7CAVr%40xAg%40bGfBnWvBdPtM%60xAh%40dBvBlA%7C%40jARfJ%7D%40z%40PsCm%40_BUP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:49

2.74 km

132 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

stef.ostlund have trained

Kører

tirsdag 28 juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mrj%7BJw%7BmiBbA%7CAUbKt%40pBr%40%7CGoHbI%7BAn%40oCHgCjAoD%5E%7BFdF%7B%40dPa%40lAcAPk%40l%40sA%7CDcEd_%40Jl%40%7C%40XpDTdAOhEaG%60Am%40bD_HnAPzCzAvAMz%40qFnDoAnCqBbAcIo%40kFLoFzAsEjBWZmAcDsZgAgCZoKQeAcAmAXoB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:08

3.33 km

206 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

stef.ostlund have trained

Gåture

onsdag 22 juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:avj%7BJg%7EmiBiA%7D%40yAr%40aAdGyAhA%7B%40zDoAvAa%40MqIrTGjIdGcDnEYxAsA%60C%3F%60CcAbIcIoCmJVyKkAoB%5EmCi%40hBv%40gAIXKYTv%40Q%7B%40Ch%40%40%5DX%5CwAIbBQ%40v%40l%40L%7BAsAiAFA%5DnKxFwDwEKx%40uBMMq%40%5C%3FUEFh%40W%5Dn%40Va%40ITc%40c%40z%40TVMe%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:58:00

2.51 km

112 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 weeks ago

stef.ostlund have trained

Roning

mandag 20 juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%7Bs%7BJk%7ErhBEROKHBHQIPEKIF_%40%7BD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:05:12

0.11 km

1 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 weeks ago

stef.ostlund have trained

Løb - Trail

mandag 20 juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cct%7BJmlvhBb%40fAN_Ab%40AJb%40t%40UJr%40h%40e%40%3Fl%40_Bh%40iAzANVFQDh%40bACb%40zB%60%40FXz%40Fc%40X%7ECY_%40%60%40NQ%5ESKMTASIr%40a%40m%40c%40DDeAQHw%40%7DC%7BAa%40Um%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:29:28

0.83 km

43 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 weeks ago

stef.ostlund have trained

Løb - Trail

søndag 19 juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dpj%7BJacniBBRZEFr%40D%5D%5C%5EV%7B%40VNj%40%5BzAlA%7CA_ANVX%5Df%40Hd%40oALPt%40SrBgB%5Dp%40q%40Fu%40r%40a%40v%40AbC%7C%40zCe%40tCuC%60JiFlI_A_G_AkCCyE%5CcDuAgC%5CuB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:26

1.33 km

71 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 weeks ago

stef.ostlund have trained

Gåture

torsdag 16 juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ksj%7BJ%7B%7EmiBJtArAzA%5BvLhAzBhAvNxApHM%7ECwBr%40cBpGu%40o%40iAd%40kBYwAt%40wBk%40qD%7EBe%40%5DwAlAJk%40yC%60DoAAg%40%7DAo%40QIkB%7CBg%5DVv%40j%40s%40xCkHfAcEYChAKvAgB%60DmSlAG%7E%40%60ClCtAp%40qBVz%40IoCd%40tC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:14:49

2.72 km

144 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

stef.ostlund have trained

Gåture

onsdag 08 juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:s%7Dw%7BJkkrhBeBg%40S%5DoAQY_%40%7B%40v%40Sj%40B%60Gy%40xBEnAkBMeBoAcCPGsGaAgCd%40qFVAt%40cDa%40PuAQAR_%40_%40Bd%40d%40aHkAtB%5DzB_%40aADo%40LnAi%40S%5EL%3FZz%40Q%5CZGTP%5Bl%40z%40b%40E%60Ar%40v%40%40bBp%40l%40%60AtBLhAnAxDfAhBtAt%40FXt%40r%40%7D%40MAI%7C%40_%40D%60%40%40t%40wA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:12

1.93 km

93 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 weeks ago

stef.ostlund have trained

Cykling

tirsdag 07 juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eoj%7BJc%7EliBsFrFyPvD%7BFrEaA%60Pe%40jAqAh%40_B%7EDaE%7C%5EaDpKkDtIaJlGiInXeDbBLpGmBnOHvElG%7EJrCPlBvCpGh%60%40%7CK%7E%5CbHbCpErEfKxGfGbAvFzD%7EDZtInDpR%5CbEjA%7CDpD%7EL%7CRpVlWzDz%40vGTrBu%40zDiD_%40dTiEzOLnS%5E%7BCr%40ZtD%7B%40fNs%40%7EZeLtN%7E%40zCfAvMjNxAxC%7EAd%40%7EUeB%7CUoFpUwBfGLpDv%40bDbClB%60DBhCfBjAnKfU%60Cl%40xA_%40JiHhE_InKf%40pPkM%60F%7D%40rOuJbBc%40xIBnGfBrb%40%7E%5ElGt%40jG%7DB%7CZsa%40lWmSrFgB%60Fe%40h%40aAhAo%5B_%40q_%40%7C%40_MvGw%60%40rHqH%7EFaJaD%7DLgIeSoDmFkIeIwDcCuEc%40cE%7E%40%7BDvCeFpIoGdTuMxOeGzMwC%60CiQrGsF%60GaHxNcGjSaQjVqSv%60%40sElEqYbPoN%7Dm%40yGgQeJw%5CgCgFuA%7B%40cBl%40kFpGiGmGmLbD%7DOhAsWmC%7DTlPiGhYuE%60HqD%7CAyLsCgFeOcGaHaEsAyEDsClBsBpDsHt%5CqHtFeHgCcEQ%7DCqIeDuFuIkG%7BEiBiHaQ%7DDw%40y%40n%40aDo%40_RS%7BIsDsDSgFuDcHsAaKsGwEsEcHsCqKk%5CyG_a%40iBeC%7BCU_GeKGmElBaOKqGbDaBpIoXvIiGjHiSzEma%40fBuEtBqBlAwPlF%7DDzOeDhHyG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:15:07

31.60 km

548 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 weeks ago

stef.ostlund have trained

Gåture

mandag 06 juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cpj%7BJgymiBa%40nKz%40dAOZj%40rAZrD%5CPi%40rAuDnCkB%7EBaDbAoAA%7BBrAkE%5CmC%7EBcBp%40JoIf%40%7DBnAmApEuN%7C%40O%60AkAy%40rAnAsBn%40%7BDjAy%40jAkGnAq%40pAhAj%40Ad%40r%40V%7BAXC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:36:14

1.87 km

97 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 weeks ago

stef.ostlund have trained

Gåture

søndag 05 juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wuj%7BJg%7EmiBaAkAs%40t%40a%40Ei%40pDk%40%7EAcAf%40aAfEsAnBw%40FmA%7CEmF%7CKKnKdGyEbDO%7EByAdBJhC%7D%40pIiI%5BCg%40eFcAmCVaLwAmAb%40oAIyA%5EfA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:42:41

2.04 km

100 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 weeks ago

stef.ostlund have trained

Gåture

fredag 03 juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wpj%7BJuymiBTnA%5DxIbAfCbDdXW%60DmBr%40%7DAhGBtEt%40fEsAfJeDjCmC%60%40%7BA%7EG%7DAOyCmCw%40XqDvH%7DFfGgEJeBi%40c%40m%40jBwTrBaMa%40oDH%7DD%60BcGpD_D%5EoHRDSuBtByCnEaNvCmCzCgSbAAhAtBhC%60BVS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:44

3.21 km

158 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 weeks ago

stef.ostlund have trained

Gåture

torsdag 02 juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wuj%7BJm%7EmiBgCcDsBF%7DDrMaAhK%7DH%7CP%3FfLsApAc%40y%40wC%7CEkAy%40DeCe%40iAi%40VFiA%7DA%60%40kAdDuBdB%7DJfV%7DC%60MgBX%5CrAVy%40Bp%40v%40Qx%40pAFa%40k%40bD_DaAL%7BBFfAeBd%40mBxCrBxWhBhCBjDrAdCr%40_ElJcGfHqR%7CB%7BWrBsKIoKxAmFfDgClAoQz%40f%40lE%7BNxCuBlEkOpAm%40dDtBt%40eA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:55:07

5.11 km

263 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 weeks ago

stef.ostlund have trained

Gåture

onsdag 01 juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_pj%7BJ%7DimiBh%40nAd%40fFyBzCeAp%40GQcAlBqB%7E%40Mb%40aBVoAOcAjAu%40TwCYaC%7CC%7BB%60AMKFaKzBqDbEuMlCgBdAwEh%40Wd%40eAdAqFjAk%40rAfA%60B%5CnAdCyA%7DA%3Fm%40j%40qAHT&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:26:02

1.72 km

85 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 weeks ago

stef.ostlund have trained

Løb - Trail

tirsdag 30 juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mqj%7BJi%7BmiBn%40fB%5BpJlCrJ_%40bAvBzN%40tFhDEbCnBl%40tBpCo%40dDzD%7CA%7BA_BiHViH%5BmEhEsC%60BCXw%40tCg%40z%40wCp%40JbAs%40ZjCn%40NjHiWMsOf%40uOqAwIhCuPf%40mLlAaFcAdEa%40%7CIg%40A%5E%5EG%7CAuCnQoGjMaJnI%7DNlIiDnFkBsHg%40CyA%7CAmEiAiAl%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:58:38

4.33 km

296 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 weeks ago

stef.ostlund have trained

Vægttræning

tirsdag 30 juni 2026

00:15:37

39 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 weeks ago

stef.ostlund have trained

Gåture

mandag 29 juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7Bj%7BJ%7BymiBc%40nBcAb%40kA%7EFaAhAgAPWtBmD%60Jq%40z%40%5B_AT%7C%40_AvCGlIhHeFvBQzC_B%60BJzBw%40tIiIa%40Pi%40yEgAiDXwJwAuBf%40iB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:34:58

1.70 km

90 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 weeks ago

stef.ostlund have trained

Løb - Trail

søndag 28 juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uqj%7BJw_niBe%40%60BxAbCYzKdA%60Cn%40lKpBvKKlC_%40r%40gAK_%40XmBtF%5D%5BiB%5CiAUyAn%40wB%5D_DlB%7BBVwCtCeAViByB%60%40aO%5EmAGgFr%40qF%5Ep%40r%40i%40hEaNrBaBfAyEHTFe%40v%40g%40rAwGrAi%40xCpB%5Ca%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:00

2.27 km

144 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 weeks ago

stef.ostlund have trained

Løb - Trail

lørdag 27 juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iqj%7BJqsmiBErENQ%7C%40nCr%40lE%40%60DbApJh%40zAB%7EFh%40TrAO%40Yd%40HlBtBn%40LPpAtC%7B%40hBxCz%40f%40xAcB_BkF%5EmI_%40mEnAo%40lAkBpCCr%40kApAo%40h%40%3FAhA%7C%40kEj%40PjA%7D%40R%7EBz%40T%7CFiUd%40g%40m%40gBuEaD%7DCyE%7D%40aDCsBmD%7EB%5DsDHhDcAbC%7BMpH%7BArCMYm%40h%40qCsG%7DAfBm%40Eo%40w%40_%40d%40eAk%40e%40J&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:31

3.17 km

243 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 weeks ago

Log ind