Nonne62
øvelser 5688
|
Udfordringer 6
|
Konkurrencer 0
|
Venner 1
|
Grupper 0
|
What equipment do you have access to? 0
|
stream
Nonne62 joined the challenge 100 situps om dagen i 2 veckor Situps/crunches är en bra övning som framförallt stärker mage och höftböjare, något som alla borde göra varje dag! Utmaningen går ut på att göra 100 situps per dag i 2 veckor. Du måste inte göra alla 100 i sträck, du kan dela upp det i flera set som tillsammans blir minst 100. Hur gör ... Start date: søndag 12 januar 2014
|
Nonne62 completed the goal Klara plankan i 2 minuter För nybörjare kan det verka svårt, men ett mål på två minuter är en bra start. Kämpa på och tappa inte motivationen om du inte klarar det länge i början. Skriv gärna era resultat löpande i kommentarsfältet :) För att se hur man "gör" plankan kika här eller googla: http://i31.tinypic.com/...
|
Nonne62 joined the challenge Träna 280 min per vecka Träna 40 min/dag i genomsnitt i 6 veckor. All träning räknas. Start date: torsdag 01 august 2013
|
Nonne62 joined the challenge Klara plankan i 2 minuter För nybörjare kan det verka svårt, men ett mål på två minuter är en bra start. Kämpa på och tappa inte motivationen om du inte klarar det länge i början. Skriv gärna era resultat löpande i kommentarsfältet :) För att se hur man "gör" plankan kika här eller googla: http://i31.tinypic.com/... Start date: onsdag 26 juni 2013
|
Nonne62 completed the goal 10k SUB 60min - Löpning Kom igång med löpträningen! Att klara milen på under 60min är ett utmärkt mål för nybörjaren. De flesta kan klara det efter lite träning. Lycka till!
|
Nonne62 joined the challenge 10k SUB 60min - Löpning Kom igång med löpträningen! Att klara milen på under 60min är ett utmärkt mål för nybörjaren. De flesta kan klara det efter lite träning. Lycka till! Start date: søndag 23 juni 2013
|
Nonne62 completed the goal Sugar Rush - Låt bli sötsakerna i en månad Låt bli alla sötsaker i en månad. Det är upp till dig att avgöra vad som är sötsaker, men det som måste ingå är godis, bullar, kakor, glass och läsk. Ditt samvete avgör vad som är okej ;) Lycka till!
|
Nonne62 completed the goal Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi...
|
Nonne62 joined the challenge Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi... Start date: søndag 31 marts 2013
|
Nonne62 joined the challenge Sugar Rush - Låt bli sötsakerna i en månad Låt bli alla sötsaker i en månad. Det är upp till dig att avgöra vad som är sötsaker, men det som måste ingå är godis, bullar, kakor, glass och läsk. Ditt samvete avgör vad som är okej ;) Lycka till! Start date: mandag 18 marts 2013
|
About Nonne62 |
Nonne62har ikke skrevet nogen beskrivelse endnu. |