aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 43År| tirsdag 24 januar 2012 |
   |
 |
01:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
7øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
435 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, Bryst, Triceps| SATS Zenit med Jonas | ||
|
Show workout details |
|
01:28:38Tid |  |
20.58 kmLængde |  |
13.93 km/hHastighed | |
04:18 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
959 kcalKalorier |
| 10 varv i Granåsen, låg spårprofil och bitvis inga spår alls. Hade förväntat mig bättre spår men med tanke på att det var hälften så mycket snö där ute som hemma så var det riktigt bra. Är lite seg i kroppen både pga lätt förkylning samt att jag gym... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1394 kcal
