aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 42År| tirsdag 14 februar 2012 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
5øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
371 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Chest, Triceps| SATS Zenit med Jonas. Fortfarande lite förkyld så tog det lugnt på crossen. | ||
|
Show workout details |
|
00:56:34Tid |  |
11.36 kmLængde |  |
12.05 km/hHastighed | |
04:59 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
910 kcalKalorier |
| Totalt felvallat i nysnön, först frös det fast i hela fästzonen så jag hade 0 glid, sen skrapade jag bort lite valla och då försvann fästet oxå. Glidet var nästan lika kasst ändå =) Kändes iaf ok i kroppen efter förkylningen, kan nog köra en längre ... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1281 kcal
