Get the app Contact Log ind Create account

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Trænings log

Man

Alexander Engvall, 42År, Tullinge, Sverige

lørdag 18 februar 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

186

Hvil

Jaha, nya problem. Sträckt nedre delen av magmuskeln så vågar inte köra några skidor innan Värmdöloppet.

Längdskidåkning - Klassisk

Export

Time

00:32:06Tid

Distance

6.19 kmLængde

Gauge

11.57 km/hHastighed

Gauge

05:11 min/kmTid pr. km.

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

502 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sqdjJayukBiCgC%5Bm%40%7DBsJA%7B%40n%40g%40RaCh%40wBx%40aB%60AkAj%40uB%5C_%40%5EIl%40b%40IvCN%7C%40h%40B%5Cq%40f%40%3Fv%40aAn%40SX%7B%40d%40gETYj%40A%5CR%7C%40JxDnAPPjAOZXb%40Dd%40Ut%40gBjAoAh%40%3F%5Eb%40b%40Nb%40S%7CBoDjAi%40%7E%40sAb%40%40%7C%40hApBb%40%7E%40nAd%40NxAGLj%40ErCVx%40nAO%7C%40bAnAl%40tCz%40%60BfB%60%40NP%3F%5Ck%40j%40gC%3FmFQ_CeAcAqBGkAaAoAo%40a%40y%40%40aAb%40iCpAoB%3Fe%40%5Bq%40e%40Wg%40MkAB%7D%40o%40o%40Qe%40c%40%5Bu%40GcAViEQsADcBy%40oAa%40Se%40Bc%40MgA%7B%40c%40K_%40o%40mBgAkAX_AlAoAf%40iCxCcAbAc%40PcApAoClBkDvD%7BFrEgBhBsAVoFzGaInGeAn%40yA%5EeAQg%40HUx%40h%40lC%7EA%60C%7EAp%40jCbHLH%7C%40cAFi%40z%40eB%60BkBj%40wBt%40%7D%40n%40AZZAnDf%40fAz%40%7D%40n%40CTc%40dAk%40p%40uGb%40QrANXRo%40pBgAzG%7BAlDSpCg%40%60C%5BnCq%40JaAEg%40Lq%40CqAt%40%40b%40lCNLz%40KjCO%7E%40e%40I&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Testade valla inför Värmdöloppet imorgon, inte lätt det här. La på rött klister blandat med silverklister först, toppat med lite blått för att det inte ska frysa. Funkade så där, frös lite ändå. Försökte lägga på lite orange burk ovanpå och tror det ...

0 0	Added 670 weeks ago

Garmin_grey_20px

Show workout details Next

Next

Sum

Opsummering

Total antal øvelser: 1

Total kalorier forbrændt: 502 kcal