aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 42År| torsdag 24 maj 2012 |
   |
 |
Skade |
Bristningar i magmuskelns nedre fäste samt ljumskarnas övre fästen.
 |
00:23:49Tid |  |
11.07 kmLængde |  |
27.89 km/hHastighed | |
02:09 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
430 kcalKalorier |
| Hem från Upplands Väsby efter jag lämnat Jonas. | ||
|
 |
Show workout details |
|
02:16:14Tid | |
71.96 kmLængde | |
31.69 km/hHastighed | |
01:54 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
2931 kcalKalorier |
| Kvällsrunda i solen med Jonas, sega ben men hyffsad fart. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 3361 kcal
