aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 43År| tirsdag 18 december 2012 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
8øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
324 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Ben| Rygg och bålstyrka på Sats Zenit | ||
|
Show workout details |
|
00:38:45Tid |  |
8.16 kmLængde |  |
12.63 km/hHastighed | |
04:45 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
405 kcalKalorier |
| Lugn kvällsrunda med pannlampan, fokus på tekniken. -2grader och lätt nysnö, swix blå extra. Funkade hyffsat, kunde nog haft aningen varmare valla. | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 729 kcal
