aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 43År| fredag 04 januar 2013 |
   |
 |
01:24:44Tid |  |
20.41 kmLængde |  |
14.45 km/hHastighed | |
04:09 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
875 kcalKalorier |
| Grönklitt pass 2, var ju inte direkt piggare efter lunch. Segade på och höll hyffsad fart. -2 grader och ett nyt lager swix violett, funkade bättre nu. | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:44:49Tid | |
26.94 kmLængde | |
15.42 km/hHastighed | |
03:53 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1087 kcalKalorier |
| Grönklitt pass 1, kände mig tidigt lite trött och framför allt sliten i triceps. Jobbigt med stakningen. -2 grader, swix violett. Funkade ok. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1962 kcal
