aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 42År| fredag 22 februar 2013 |
   |
 |
01:56:18Tid |  |
29.56 kmLængde |  |
15.25 km/hHastighed | |
03:56 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
2213 kcalKalorier |
| Grönklitt pass 1, distanstempo. Lite tröttare än vid pass ett och sämre fäste, så det blidde lite långsammare. | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:53:07Tid | |
30.23 kmLængde | |
16.03 km/hHastighed | |
03:45 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
2228 kcalKalorier |
| Grönklitt pass 1, distanstempo. Kroppen känns bättre nu, inte 100% i andningen men bättre. -3 vid start och vallat med blå extra, unkade inte alls så la på ett lager violett vilket gjorde det bättre. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 4441 kcal
