aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 43År| onsdag 03 april 2013 |
   |
 |
01:03:00Tid |  |
26.76 kmLængde |  |
25.49 km/hHastighed | |
02:21 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
657 kcalKalorier |
| Till jobbet, bra underlag till en början. Från Åkeshov en hel del is och halvjobbigt underlag. | ||
|
 |
Show workout details |
|
02:20:39Tid | |
54.87 kmLængde | |
23.41 km/hHastighed | |
02:34 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1023 kcalKalorier |
| Hem från jobbet med spontan omväg. Kände av magen till och från under hela rundan, inte så jag inte kunde cykla men störande. Punka mellan Jakan och Kallhäll, fick cykla hem på platt hjul då jag inte hade med några grejjer. Oklart varför jag fick pu... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1680 kcal
