aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 43År| søndag 30 marts 2014 |
   |
 |
00:25:01Tid |  |
11.29 kmLængde |  |
27.08 km/hHastighed | |
02:13 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
307 kcalKalorier |
| Till klubbträningen med sub8 | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
03:07:23Tid | |
106.44 kmLængde | |
34.08 km/hHastighed | |
01:46 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1914 kcalKalorier |
| Distanspass med Hovet sub8, bonkade efter 100km. Hade för lite energi med mig... | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
|
00:38:09Tid | |
13.31 kmLængde | |
20.93 km/hHastighed | |
02:52 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
289 kcalKalorier |
| Hem från träningen i sakta fart, var helt darrig i kroppen av energibristen. Tryckte två snickers i Huddinge centrum och sen var man på g igen :) | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 2510 kcal
