aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 43År| onsdag 16 juli 2014 |
   |
 |
00:40:15Tid |  |
17.50 kmLængde |  |
26.09 km/hHastighed | |
02:18 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
401 kcalKalorier |
| CX till jobbet. Fel på pulsbandet idag med, konstiga pikar med 190 i puls där jag inte ens tar i... | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
02:06:39Tid | |
47.74 kmLængde | |
22.62 km/hHastighed | |
02:39 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1392 kcalKalorier |
| CX i Lidingöloppsspåret med Jonas, sjukt jobbigt | ||
adipato4 and Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
|
01:04:33Tid | |
23.60 kmLængde | |
21.94 km/hHastighed | |
02:44 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
530 kcalKalorier |
| CX hem med Pinocchioben | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 2323 kcal
