aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 42År| tirsdag 18 august 2015 |
   |
 |
00:48:28Tid |  |
23.44 kmLængde |  |
29.02 km/hHastighed | |
02:04 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
470 kcalKalorier |
| Till jobbet. | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
02:07:18Tid | |
71.84 kmLængde | |
33.86 km/hHastighed | |
01:46 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1459 kcalKalorier |
| SCK träning på Färingsö. 3 fartsträckor, spurtade in på 3e, 5e, och 4e plats. Provade lite attacker å slösade mycket energi innan spurterna så det kändes som helt ok placeringar. Formen inte riktigt där efter semester och förkylning, men idag var ett... | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1929 kcal
