aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 42År| lørdag 04 juni 2016 |
   |
Sted: 32 
Resultat: 3 h 57 min 16 sec
 |
00:08:30Tid |  |
3.68 kmLængde |  |
25.98 km/hHastighed | |
02:19 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
96 kcalKalorier |
| Från Crippas after bike. | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
03:57:11Tid | |
160.29 kmLængde | |
40.55 km/hHastighed | |
01:29 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
2321 kcalKalorier |
| Siljan Runt 2016 med SCK, vi klarade sub4 som var målet trots väl få i rotationen på slutet. | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
|
00:04:26Tid | |
2.25 kmLængde | |
30.45 km/hHastighed | |
01:58 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
36 kcalKalorier |
| Till starten. | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 2453 kcal
