aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 42År| torsdag 23 juni 2016 |
   |
 |
01:17:48Tid |  |
35.95 kmLængde |  |
27.72 km/hHastighed | |
02:10 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
687 kcalKalorier |
| Backintervaller 6x2min till jobbet. Sittandes med stora klingan i och låg kadens, tungt. | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
00:45:43Tid | |
23.03 kmLængde | |
30.23 km/hHastighed | |
01:59 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
523 kcalKalorier |
| Från jobbet, duktig motvind till en början sedan med på Häradsvägen innan det blev mot igen. | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1210 kcal
