aleckan Trænings log
Alexander Engvall, 42År, Tullinge, Sverige
Sted: 42 Resultat: 40 min 25 sec Class: B
Ville ha med mig en top10 för att ha något att gå på i totalen, men det fanns varken kraft eller uthållighet i kroppen så jag orkade inte ens gå med efter 6-7varv. Riktigt trist start, men inte helt oväntat med tanke på uppladdning och träningsmängd i år.
00:45:40Tid | 21.78 kmLængde | 28.62 km/hHastighed | 02:06 min/kmTid pr. km. | NormalIntensitet | 478 kcalKalorier |
Ingen kommentarer. | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
00:13:54Tid | 6.08 kmLængde | 26.24 km/hHastighed | 02:17 min/kmTid pr. km. | NormalIntensitet | 147 kcalKalorier |
Ingen kommentarer. | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
00:41:21Tid | 26.42 kmLængde | 38.34 km/hHastighed | 01:34 min/kmTid pr. km. | NormalIntensitet | 605 kcalKalorier |
Det gick som det borde med nuvarande form, avhängd efter 6-7varv och sen jagade jag på först ensam och sedan i en liten grupp om 3-4 där ingen annan direkt ville dra. | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
00:55:54Tid | 25.27 kmLængde | 27.12 km/hHastighed | 02:13 min/kmTid pr. km. | NormalIntensitet | 562 kcalKalorier |
Ingen kommentarer. | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 1792 kcal