aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 42År| tirsdag 15 august 2017 |
   |
Sted: 13 
Resultat: 29 min 35 sec 
Class: B-klass
 |
00:52:33Tid |  |
24.20 kmLængde |  |
27.63 km/hHastighed | |
02:10 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
458 kcalKalorier |  |
4421Score |
| Ingen kommentarer. | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
00:51:19Tid | |
21.25 kmLængde | |
24.85 km/hHastighed | |
02:25 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
435 kcalKalorier | |
4325Score |
| Ingen kommentarer. | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
|
00:17:52Tid | |
8.32 kmLængde | |
27.94 km/hHastighed | |
02:09 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
207 kcalKalorier | |
1480Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
|
00:29:41Tid | |
18.04 kmLængde | |
36.46 km/hHastighed | |
01:39 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
442 kcalKalorier | |
2485Score |
| Benen kändes bättre än tidigare på dagen, och jag hade nog lite mer att ge än jag fick ut. Men var som vanligt dålig i starten å låg bara runt 15e plats upp i backen första varvet och var inte med när 9 man sedan gick loss. Måste satsa mer tidigare i... | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 1542 kcal
