aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 43År| onsdag 31 januar 2018 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
22332.5 kgTotal Weight |  |
5øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
365 kcalKalorier |  |
1985Score |
Trained muscle groups
Ben| Snabbt pass på eftermiddagen. Börjar bli tungt i bensparken nu. | ||
Aschbacher and Tripp like this
|
Show workout details |
|
01:00:00Tid |  |
25.00 kmLængde |  |
25.00 km/hHastighed | |
02:24 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
651 kcalKalorier | |
5069Score |
| 3x8min på 88-94% av FTP med 4 sprintar på 150-180% av FTP i varje block. Bra pass idag, hade orkat gå lite tyngre trots styrketräning efter lunch. | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1016 kcal
