Glenns 
Trænings log
Matthias Amnéus, 44År, Umeå, Sverige| lørdag 28 august 2010 |
   |
 |
Skade |
Nedre hälsenefästet ömmade i stort sätt hela loppet i lördags. Nu är det svullet och jag kan knappt gå. Det blir till att vila minst två veckor från löpning innan jag testar igen.
 |
00:53:58Tid |  |
25.00 kmLængde |  |
27.79 km/hHastighed | |
02:10 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
582 kcalKalorier |
| Uppv. 5km 10x3' Vila: 1' Nerv. 3' Joggade 4' på väg hem. Första löpstegen på två veckor. Kändes inte alls så bra som jag hoppats på. | ||
|
Show workout details |
|
00:48:36Tid | |
12.00 kmLængde | |
14.81 km/hHastighed | |
04:03 min/kmTid pr. km. | |
LavIntensitet | |
473 kcalKalorier |
| Cyklat bredvid janne. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1055 kcal
