JoakimC 
Trænings log
Joakim Carlsson, 51År| onsdag 19 august 2009 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
19.00 kmLængde |  |
22.80 km/hHastighed | |
02:38 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
557 kcalKalorier |
| Till o från jobbet o hämta alex. | ||
|
Show workout details |
|
01:13:00Tid | |
15.00 kmLængde | |
12.33 km/hHastighed | |
04:52 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1119 kcalKalorier |
| ruddalen, påvelund, rudddalen, påvelund, hem. Lugnt o jämnt tempo hela tiden. Känningar i hälsenan gör att ökan speed o hårdare i backarna känns riskabelt. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1676 kcal
