joring 
Trænings log
Johan Ringström, 53År, Fagersta, Sverige| onsdag 10 august 2011 |
   |
 |
00:42:45Tid |  |
8.00 kmLængde |  |
11.23 km/hHastighed | |
05:21 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
656 kcalKalorier |
| 3,5 km lugnt som uppvärmning i regnet. 4x500m med 500 m joggvila mellan. Avslyutade med 1km ner jogg. Pulsmätarn fick fnatt på slutet | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 656 kcal
