karolin.hedlund@telia.com 
Trænings log
Karolin Hedlund, 61År, Strängnäs, Sverige| søndag 21 oktober 2018 |
   |
 |
00:34:19Tid |  |
5.43 kmLængde |  |
9.49 km/hHastighed | |
06:19 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
260 kcalKalorier |  |
3177Score |
| Kändes strålande barfota i fuktiga löv. Första turen ute i Höör...rekognosering. Gränsfall utan strumpor | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:30:32Tid | |
1.00 kmLængde | |
1.97 km/hHastighed | |
30:32 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
137 kcalKalorier | |
1536Score |
| Strålande bra. Massor med energi och inget ont i axeln om jag tänker på armtekniken. 100 m bröstsim i uppvärmning och 900 m crawl. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:22:00Tid |  |
5428.0 kgTotal Weight |  |
8øvelser | |
NormalIntensitet | |
97 kcalKalorier | |
873Score |
Trained muscle groups
Abs, Bryst, Biceps, ANDET, Triceps| Valde ngr få övningar då axeln känns någorlunda ok | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 494 kcal
