karolin.hedlund@telia.com 
Trænings log
Karolin Hedlund, 61År, Strängnäs, Sverige| onsdag 09 januar 2019 |
   |
 |
00:29:58Tid |  |
5.07 kmLængde |  |
10.15 km/hHastighed | |
05:55 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
205 kcalKalorier |  |
2748Score |
| en kortis i nordlig snöblaskig motvind. inget kul alls. drar till gymmet å fortsätter där | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:40:01Tid | |
8.48 kmLængde | |
382 kcalKalorier | |
3447Score |
| kände sug å kör mer gym eft kortis ute i snöyran. kan åldern göra att det känns bekvämare å nyttja löpbandet än ute på vintern? | ||
|
| Show workout details |
|
00:46:00Tid |  |
18039.0 kgTotal Weight |  |
17øvelser | |
NormalIntensitet | |
203 kcalKalorier | |
1826Score |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Bryst, Biceps, Ben, ANDET, Skuldre, Triceps| känner sug å nyttja gymmet mer än tidigare. Axeln mår visst bra av andra övningar än de jag gjorde mycket förr. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 790 kcal
