karolin.hedlund@telia.com 
Trænings log
Karolin Hedlund, 61År, Strängnäs, Sverige| torsdag 21 marts 2024 |
   |
 |
00:21:08Tid |  |
4052.0 kgTotal Weight |  |
9øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
73 kcalKalorier |  |
504Score |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Ben, Triceps| Kände en låsning ovan korsryggen på hö sida och stretchövningarna fick skiten å släppa lite. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:05:02Tid |  |
0.64 kmLængde |  |
7.63 km/hHastighed | |
07:52 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
31 kcalKalorier | |
339Score |
| här kändes det inte helt ok. häftiga ryckningar i benet och balansen svajade. Inflammation i TFL....trochanterit. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:10:01Tid | |
3.61 kmLængde | |
21.62 km/hHastighed | |
02:46 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
56 kcalKalorier | |
930Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:10:45Tid | |
1.40 kmLængde | |
7.79 km/hHastighed | |
07:42 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
61 kcalKalorier | |
617Score |
| funka faktiskt bäst vilket inte gjorde alls för två dgr sen | ||
|
|
Show workout details |
|
00:10:04Tid | |
4.20 kmLængde | |
25.03 km/hHastighed | |
02:24 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
41 kcalKalorier | |
593Score |
| sisådär men funka | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 5
Total kalorier forbrændt: 262 kcal
