kenkva Trænings log
Kenth Kvarnerup, 64År, Tyresö, Sverige
00:45:00Tid | 0.0 kgTotal Weight | 0øvelser | NormalIntensitet | 261 kcalKalorier |
Tränade följande på Friskis : styrka och balans samt stretchade. Hade ganska ont i låren under träningen. | ||
|
Show workout details |
00:20:00Tid | 2.54 kmLængde | 7.62 km/hHastighed | 07:52 min/kmTid pr. km. | NormalIntensitet | 272 kcalKalorier |
Sprang på löpbandet i Friskis. Uppvärmning progresiv löpning 7-10 1,31km. Nerjogg 7-8-7 1,23km 1 grad lutning vid båda passen. | ||
|
Show workout details |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 533 kcal