kenkva 
Trænings log
Kenth Kvarnerup, 64År, Tyresö, Sverige| torsdag 23 oktober 2014 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
261 kcalKalorier |
| Tränade följande på Friskis : styrka och balans samt stretchade. Hade ganska ont i låren under träningen. | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Tid |  |
2.54 kmLængde |  |
7.62 km/hHastighed | |
07:52 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
272 kcalKalorier |
| Sprang på löpbandet i Friskis. Uppvärmning progresiv löpning 7-10 1,31km. Nerjogg 7-8-7 1,23km 1 grad lutning vid båda passen. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 533 kcal
