Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 46År, Avesta, Sverige| fredag 28 juni 2013 |
   |
 |
01:11:54Tid |  |
14.40 kmLængde |  |
12.02 km/hHastighed | |
05:00 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1033 kcalKalorier |
| Morgonjogg | ||
|
Show workout details |
|
01:10:41Tid | |
16.03 kmLængde | |
13.61 km/hHastighed | |
04:25 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1016 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 3.07km - 15.03 Intervaller: 2-3-4-5-4-3-2-1min Vila: Jogg som halva loppet innan 9.09km - 35.31 Nerjogg: 3.85km - 20.07 | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 2049 kcal
