Lews 
Trænings log
Christian Sverrhag, 47År, Lund, Sverige| tirsdag 24 august 2010 |
   |
 |
00:54:00Tid |  |
12.00 kmLængde |  |
13.33 km/hHastighed | |
04:30 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
767 kcalKalorier |
| Glömde klockan hemma på intervallerna. 5 km uppvärmning, sen 3-minuterintervaller med en minuts vila i set om fyra. Två omgångar med fyra minuters vila mellan. En kilometers nerjogg. Tungt idag, kände mig riktigt seg och benen svarade inte. | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 767 kcal
