Lews 
Trænings log
Christian Sverrhag, 49År, Lund, Sverige| mandag 02 marts 2015 |
   |
 |
00:25:00Tid |  |
5.00 kmLængde |  |
12.00 km/hHastighed | |
05:00 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
366 kcalKalorier |
| Morgonlöpning, löpband. Lutning: 1. | ||
|
Show workout details |
|
01:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
719 kcalKalorier |
| DU OTM 10 st 10 min Ja Knäböj 57,5 kg x 5 5 Knäböj 67,5 kg x 5 5 Knäböj 77,5 kg x 5+ 7 Rygglyft Röd bulg (3x10) Ja Pull-ups BW (3xmax) 12,12,12 Butterfly BW (3xmax) 10,8,3 | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1085 kcal
