Lews 
Trænings log
Christian Sverrhag, 49År, Lund, Sverige| tirsdag 03 marts 2015 |
   |
 |
00:25:00Tid |  |
5.00 kmLængde |  |
12.00 km/hHastighed | |
05:00 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
371 kcalKalorier |
| Morgonlöpning, löpband. Lutning: 1. | ||
|
Show workout details |
|
01:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
728 kcalKalorier |
| DU träning Max unbroken 36 st Bänkpress 65 kg x 5 5 Bänkpress 75 kg x 5 5 Bänkpress 85 kg x 5+ 10 Dips 3x8-12 (60s vila) 8,8,5 Tuck to tuck shoulder stand 3x8-12 (60s vila) 7,4,4 Inverted pushups 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Push ups 3x8-12 (60s vi... | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1099 kcal
