Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| onsdag 15 januar 2025 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost/lunch: 1 kokt ägg, kokosmjölk.
Mellanmål innan träning: Stekt lök.
Mellanmål efter träning: Hallon, grädde.
Mellanmål innan träning: Stekt lök.
Mellanmål efter träning: Hallon, grädde.
|
Kostnotering, Unspecified |
Ingen kommentarer.
 |
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
186 kcalKalorier |  |
992Score |
| Förmiddag | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
149 kcalKalorier | |
794Score |
| Förmiddag. 15 min swings, 5 min russian twist. | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
55 kcalKalorier | |
295Score |
| Förmiddag. Liggande. | ||
|
| Show workout details |
|
00:01:00Tid | |
NormalIntensitet | |
11 kcalKalorier | |
59Score |
| Förmiddag. | ||
|
| Show workout details |
|
01:20:00Tid | |
769 kcalKalorier | |
4096Score |
| Eftermiddag/kväll | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
149 kcalKalorier | |
794Score |
| Eftermiddag/kväll. Ben, mage. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 6
Total kalorier forbrændt: 1319 kcal
