Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 40År, Sverige| onsdag 09 juli 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost/Lunch: Tonfisk i olja med 2 kokta ägg.
Mellanmål efter träning: Kvarg.
Snacks: Oliver & selleri med färskost.
Mellanmål efter träning: Kvarg.
Snacks: Oliver & selleri med färskost.
 |
Tillskott |
Elektrolyter. PWO-kapsel.
 |
01:30:00Tid |  |
1032 kcalKalorier |  |
5499Score |
Performed activities
Crosstrainer, Nordic track machine| Eftermiddag. | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet | |
500 kcalKalorier | |
2661Score |
| Eftermiddag. Intervall. | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
149 kcalKalorier | |
794Score |
| Eftermiddag. Blandat. | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
428 kcalKalorier | |
2281Score |
| Kväll. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 2109 kcal
