Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| mandag 02 marts 2026 |
   |
 |
Kost |
Frukost/Lunch: 85g minimorötter med 1msk naturell färskost. 70g oliver & 2 kokta ägg.
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
685 kcalKalorier |  |
3547Score |
| 15 min hantlar 9kg & 2x3kg. 5 min kettlebell swings, 4kg. 15 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. 20 min pedaltränare med hantlar 2x2kg, biceps, axelpress. | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 685 kcal
