Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
No_image

rothan Link Trænings log

Man47År, Växjö, Sverige
søndag 22 maj 2022 Control_rewind Date Control_fastforward
2 A3 Löpning Sprint Orientering
Time
 00:18:01Tid
Distance
 3.58 kmLængde
Gauge
 11.92 km/hHastighed
Gauge
 05:02 min/kmTid pr. km.
Intensity
 HøjIntensitet
Kcal
 315 kcalKalorier
Score
 1673Score
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wl%7D%7EIqn%7DpA%5DLu%40a%40%5DBaAz%40gAbC_%40vDAlBHx%40K%3FENQhCIdETp%40MJ%7B%40Ee%40xA%40XTVTt%40DdD%5ExADz%40TSf%40%5EVUGWPb%40q%40kCQK_AFc%40KgBu%40c%40q%40EmGRaMi%40M_BG_%40j%40QC%3FMZM%5CiEd%40a%40o%40o%40Yo%40%5BoB%5Ee%40lA%3F_%40e%40oAES_%40OyA_H%7BBi%40Gy%40fGl%40sJi%40wCPkAuA_Et%40e%40w%40hBMp%40e%40Mr%40hCIqBh%40k%40d%40uAt%40%5DxASp%40pBrAzB%5EVp%40%7D%40Wm%40%5Ba%40cA%5Ea%40%5BCMNaAfAiCGEk%40vAPDjA%7BB%60AN%7C%40fBl%40tE_AvB%40ZpA%7EBhAu%40zAyBFGNL%60%40%40Zs%40F%7BAUmAjAkBBgAb%40kC%40u%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
DM Västergötland Sprint, 6:a, hade varit svårt att få en bättre placering, över minuten upp, men skulle kunna kapat en minut ungefär, hittade inte en kontroll, borde läst kartan mer noggrant, sedan fel sida runt ett hus ca 15 sek. Formen inte riktigt...
Added 221 weeks ago
Show workout detailsNext
2 A3 Löpning Sprint Orientering
Time
 00:07:55Tid
Distance
 1.72 kmLængde
Gauge
 13.04 km/hHastighed
Gauge
 04:36 min/kmTid pr. km.
Intensity
 HøjIntensitet
Kcal
 135 kcalKalorier
Score
 701Score
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:es%7D%7EIi%7C%7EpAUe%40g%40SmB%5BSaCa%40i%40f%40t%40HXQlDCFMBsAa%40gAjHEFO%3Fg%40%5BUrB_AiAaA_%40Yc%40CgAe%40%7BCEcAo%40%60Bk%40x%40w%40tDGIIiAIiEb%40Gj%40H%60%40Zf%40%60BHfBEmAnAgBXyAt%40EfAqDvAbDl%40n%40c%40xDL%60A%5ClAb%40%60%40n%40FJgAHaE%7EBDXZCf%40DHD_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
DM Sprintstafett Västergötland, i lag med Valter i H21, första stäckan helt ok, inga bommar, och tog på slutet på de framför, mest springa efter som gällde.
Added 221 weeks ago
Show workout detailsNext
2 A3 Löpning Sprint Orientering
Time
 00:08:30Tid
Distance
 1.79 kmLængde
Gauge
 12.64 km/hHastighed
Gauge
 04:45 min/kmTid pr. km.
Intensity
 HøjIntensitet
Kcal
 147 kcalKalorier
Score
 771Score
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Ds%7D%7EIsy%7EpA%40wBEQ%5DIcBMWTKl%40ODiA_%40g%40hA%3Ff%40QtBDRRh%40v%40o%40W%60%40GTGd%40%40x%40nAtAt%40tA%40hAVzBEp%40Qv%40%5BAaA_%40B%5EUt%40m%40dB%7D%40hBCb%40z%40lELXLEf%40Nj%40UIe%40PGN%7D%40%5BeCGGk%40E%5Do%40qAJw%40uAq%40o%40%3F%5BZu%40z%40%7B%40PcAREJhArAbBf%40%3Fn%40%5BRa%40Tw%40LoBS_BFwAYEa%40qCBmFd%40Cr%40Br%40LLL%40v%40%40u%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
3:e sträckan, tidigare löpning satt i, kunde inte trycka från start, så fick växa in i det men var segt och en del småbommar, hoppas att det ger avsedd effekt till nästa helg
Added 221 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
 Opsummering
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 597 kcal