stef.ostlund 
Trænings log
Stefan Östlund, 70År, Fagersta, Sverige| tirsdag 23 december 2008 |
   |
 |
03:00:00Tid |  |
LavIntensitet |  |
1285 kcalKalorier |
| Åre. Först med Eva i Björnen sedan själv en sväng upp på Hummeln. Perfekt skiddag i -6grader. | ||
|
Show workout details |
|
01:39:00Tid |  |
20.00 kmLængde |  |
12.12 km/hHastighed | |
04:57 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1048 kcalKalorier |
| 4x5km på Åre Björnens elljusspår. -6grader fin kvällsåkning. Riktigt trött efteråt. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 2333 kcal
