stef.ostlund 
Trænings log
Stefan Östlund, 70År, Fagersta, Sverige| torsdag 15 januar 2009 |
   |
 |
01:29:18Tid |  |
20.07 kmLængde |  |
13.48 km/hHastighed | |
04:27 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
944 kcalKalorier |
| Avesta konstsnöspåret. Kanonbra ca 3km med både svåra backar och fina stakpartier. -10grader och 7 varv. Hyfsat glid och fäste. Lila skigo -1/-7 krävde bra teknisk åkning för att få fäste. Frös höger stortå i tunna silvertoestrumporna. | ||
|
Show workout details |
|
00:05:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
31 kcalKalorier |
| situps 5x20 | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 975 kcal
