stef.ostlund 
Trænings log
Stefan Östlund, 69År, Fagersta, Sverige| onsdag 11 marts 2009 |
   |
 |
01:03:18Tid |  |
15.52 kmLængde |  |
14.71 km/hHastighed | |
04:05 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
648 kcalKalorier |
| 6v runt Eskiln i mörkret. Samma skidor o valla som i måndags, kr60+gul skigo. Frös i lite men bra fäste. Högt tempo. Varv 3 och 6 under 10min=15.6km/h, 177 i snittpuls | ||
|
Show workout details |
 |
Vægt, 72.7 kg |
|
72.7 kgVægt |  |
0.6 kgChange |  |
24.29BMI |
mycket onyttigt kvällen innan
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 648 kcal
