stef.ostlund 
Trænings log
Stefan Östlund, 70År, Fagersta, Sverige| lørdag 12 december 2009 |
   |
 |
04:00:00Tid |  |
72.40 kmLængde |  |
18.10 km/hHastighed | |
03:19 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1864 kcalKalorier |
| Trysil dag 2. Några få minusgrader. Kanonfin åkning. 95/167 bpm. 66km/h. | ||
|
Show workout details |
|
01:20:38Tid | |
16.88 kmLængde | |
12.56 km/hHastighed | |
04:47 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
832 kcalKalorier |
| Trysil med pannlampa i hårda spår, -1gr. Ski-Go röd 0/-2. Hyfsat fäste från början men sämre och sämre. Axlarna tog slut | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 2696 kcal
