stef.ostlund 
Trænings log
Stefan Östlund, 68År, Fagersta, Sverige| lørdag 20 februar 2010 |
   |
 |
00:49:00Tid |  |
9.00 kmLængde |  |
11.02 km/hHastighed | |
05:27 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
509 kcalKalorier |
| Nordansjö med Sören i ymningt snöfall och -12gr. Bra fäste med Racing special -2/-15. Dåligt glid. Testade att korka in högflour men ingen skillnad. Slutsats är att fästvallan tar i (fläckar med lila frös i ). Varv 1 med Sören i 140-150 bpm. Andra va... | ||
|
Show workout details |
 |
Vægt, 73.6 kg |
|
73.6 kgVægt |  |
0.8 kgChange |  |
24.59BMI |
medel på ett antal dagar
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 509 kcal
