stef.ostlund 
Trænings log
Stefan Östlund, 69År, Fagersta, Sverige| onsdag 03 marts 2010 |
   |
 |
00:49:24Tid |  |
10.61 kmLængde |  |
12.89 km/hHastighed | |
04:39 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
511 kcalKalorier |
| Morgonpass runt Eskiln i -9gr på tredje dagens lågkolhydraturkörning. Fin solig morgon med relativt fina spår och hyfsat glid. Bra fäste med racing special för nysnö. | ||
|
Show workout details |
|
01:13:49Tid | |
15.69 kmLængde | |
12.75 km/hHastighed | |
04:42 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
763 kcalKalorier |
| 6 varv runt Eskiln i-6 gr och lite drivsnö. Spåret glattare än i morse och racing special funkade inte. Lila funkade hyfsat och hyfsat glid. Nu märks det att det inte finns energi i kroppen. Låg puls och ingen kraft. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1274 kcal
